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取消QQ上的密保手机号，可以通过以下步骤进行。
1、登录QQ账号，在底部菜单栏中点击“设置”选项。
2、进入“设置”页面，找到并点击“账号安全”。
3、在“账号安全”页面中，找到并点击“密保手机”。
4、进入“密保手机”页面，选择“更换其他验证方式”。
5、选择验证方式，可以选择手机短信验证或者资料辅助验证。
6、验证通过后，进入密保手机号修改页面，在此页面可以直接解绑密保手机号，输入新的手机号或者选择无手机号，即可取消之前的密保手机号。
操作过程可能会因为QQ版本或手机系统的不同而略有差异，取消密保手机号后，可能会影响与该账号相关的安全保护功能，请确保在了解相关风险后进行操作，如果遇到困难，建议咨询腾讯客服以获得帮助。